17 07 2012

BART COACHING

les MSVPerformances ont eu droit a une journée bien complète Samedi 14 Juillet dans le parc de la Gatineau pour le 14e Grand Prix du Ottawa Biclycle Club:

Au Menu:
– Encore un Podium (Bravo Nico !),
– Des échappés
– Une belle chutes sans gravité mais de nouvelles idées pour le logo de l’équipe

Les départs un peut serrés ont créé des regroupement de pelotons entre Sénior 3 et Maitres A

Mais il en fallait plus pour déconcentrer Noel et Nico qui ont réussi a lancer la bonne attaque dans le dernier tour permettant a Nico de s’échapper et d’aller chercher la deuxième place chez les Senior 3 !

Chez les Maitre A, coach Bart a fait la course dans le groupe de tête, se dégourdissant les jambes en partant en échappé avant d’être pris dans une chute collective dans l’avant dernier tour, puis de pogner un flat au…

Voir l’article original 125 mots de plus

Publicités




11 07 2012

BART COACHING

L’équipe MSVPerformance-BartCoaching débarque en force au Grand Prix d’Ottawa ce Samedi 14 Juillet !

Un petit Video pour se crinquer:

Un parcours exigent, avec des boucles de 20km et un bon dénivelé histoire de ne pas trop s’ennuyer:

Dénivelé: 550m de dénivelé/tour de 21km, soit 2750m pour les 5 tours (105km)

Le parcours en détail via Garmin Connect

Les coureurs ont des fourmis dans les jambes après plusieurs semaines sans courser pour certains ! Il devrait y avoir du spectacle.

A Samedi !!

Voir l’article original





Photo d’équipe 2012

4 07 2012

Et voici la photo officielle avec les membres de l’équipe qui ont pu se libérer pour le 5@7 MSVPerformance la semaine dernière 🙂

Prochaine compétition officielle: le 14 Juillet pour le GP d’Ottawa, nul doute que les Français de l’équipe auront a cœur de se démarquer pour leur fête nationale 😉

Nos cyclistes sont un peut trop passionnés par leur lecture !





11 06 2012

Merci Nico pour le beau Compte Rendu 🙂

BART COACHING

L’équipe MSVPerfomance s’était donnée rendez vous les 2 et 3 Juin 2012 pour sa première participation au Grand Prix du Charlevoix
Après s’être rendu à Charlevoix dans la Marin mobile avec une bonne épicerie et plusieurs recettes de champion,
nous nous sommes préparés pour le contre la montre de 15.7km, notre premier à vie.

Samedi AM : Barre aérodynamique, recul de selle
et adrénaline dans le tapis, nous sommes prêts. Les vélos passent l’inspection et go :

Résultat, Une belle performance générale et une 6e position pour Nico à 20 secondes du
meneur.

L’après midi :

Repos et préparation pour le critérium : Une alimentation saine
et un bon “Power Nap” et nous voici prêts pour la course. L’équipe MSV fut très active
durant la course et Nicolas a su montrer ses couleurs dès les premiers tours.

La course fut très intense à un rythme de près de 47km/h.
Lors…

Voir l’article original 180 mots de plus





8 06 2012

BART COACHING

Après le franc succès remporté par l’équipe  au GP du Charlevoix la semaine dernière (avec notamment la victoire de Nico en Senior 3 sur le Criterium, et un tres bon comportement de l’équipe en général) -Compte Rendu a venir-
Place au Tour du Courage PROCURE !

Le site web officiel: http://tourducourage.com

Apres une grosse semaine et un entrainement en cote particulièrement demandant (record de Camilien battu a la clef)
Le planning pour cette semaine ne sera pas trop chargé, mais on garde le rythme tout de meme 🙂

L’épreuve est vraiment le fun, avec trois étapes:

  • Étape I – Prologue – montée de 3.1 km
  • Étape II – circuit de route en terrain montagneux de 55km
  • Étape III – Contre-la-montre en équipe – 40km (9 tours du circuit Gilles-Villeneuve)

L’expérience des coachs en Contre la montre et en contre la montre par équipe (notamment durant les camps d’entrainements « Chickens » sera un atout…

Voir l’article original 2 mots de plus





Première course de la saison !

26 04 2012

L’équipe MSVP s’entraine depuis maintenant 1 mois !

Samedi aura lieu la première course de la saison à Ste-Martine. L’équipe sera sur place avec des cyclistes dans les groupes Maitre B et Senior 3.

Merci aux coach Bart et Frank, de BartCoaching.com pour la bonne préparation et au Momentum pour l’organisation !!!

Une belle ambiance, beaucoup d’energie et de fun en perspective 🙂

On est en feuuuuuu 🙂

Photos de la course à venir !!!

 





Reunion de Lancement de l’Equipe

22 03 2012

Hier soir a eu lieu la Reunion de lancement de l’equipe MSV Performance a la boutique Momentum.

MSVPerfUne belle ambiance, beaucoup d’energie et de fun en perspective 🙂

Les Coachs, Bart et Frank, de BartCoaching.com sont déjà a la tache pour planifier les entrainements de la saison.

On est en feuuuuuu 🙂